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La Gymnastique Volontaire

La Gymnastique Volontaire

 

Activités physiques et santé-lutte contre la sédentarité=EPGV

EPGV : éducation physique et gymnastique volontaire

La Gymnastique Volontaire est une pratique sportive non compétitive au service de l’usager.

Cette pratique permet de réduire les effets négatifs de la sédentarité, elle agit sur les affections liées au mode de vie actuel (comme le mal au dos). Pour les pratiquants, la GV est un sport qui permet de garder la forme, dans une ambiance sympathique caractérisé par le respect de chacun, la créations d’amitié et l’ouverture d’esprit. Vous acquérez, renforcez ou développez une excellente condition physique, grâce à des séances régulières et variées d’exercices dynamiques.

Saison 2013 – 2014

Les cours de gymnastique volontaire reprendront le lundi 2 septembre 2013 à la salle des fêtes de Mirepoix, avec Emmanuelle et Christelle.

Au programme cette année :

  • Lundi :
    • Gym posturale (10h/10h45)
    • Yogilate (10h45/11h30)
    • Gym posturale (19h/20h)
    • Yogilate (20h/21h)
  • Mardi :
    • Gym fessiers / abdo / stretching (12h30/13h15)
    • Gym minceur (19h15/20h)
    • Gym cardio Mix (20h/20h45)
  • Jeudi :
    • Zumba Gold (9h30/10h15)
    • Abdos / Fessiers (10h15/11h)
    • Gym Dos, abdo, cuisses (12h30/13h15)
    • Aérogym (19h15/19h45,
    • Abdos / Fessiers (19h45/20h15)
    • Yogilate (20h15/20h45)

Tarif: 150 euros pour l’année (licence GV non incluse), soit 15 euros par mois.

Premier cours gratuit sans engagement. Contact: esprit.gym@gmail.com ou 06 09 31 61 45


 

Assemblée Générale de M’GYM

Posted by on 25 Avr 2016 in Gymnastique volontaire | 0 comments

Assemblée Générale de M’GYM

L’Assemblée Générale de M’GYM est prévue le 3 juin, suivi d’une auberge espagnole à la salle des associations.

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Gymnastique volontaire : reprise des cours pour la saison 2013 – 2014

Posted by on 26 Août 2013 in Gymnastique volontaire | 0 comments

Gymnastique volontaire : reprise des cours pour la saison 2013 – 2014

  Les cours de gymnastique volontaire reprendront le lundi 2 septembre 2013 à la salle des fêtes de Mirepoix, avec Emmanuelle et Christelle. Programme et horaires en cliquant ici

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Stage de zumba le 27 janvier 2013

Posted by on 21 Jan 2013 in Gymnastique volontaire, Vie associative | 0 comments

Stage de zumba le 27 janvier 2013

Dimanche 27 janvier 2013à la salle des fêtes de MirepoixSTAGE DE ZUMBAde 15H30 à 17H00 Stage ouvert à tous (plus de 16 ans)Tarif: 8 euros pour les licencié(e)s de la G.V.         10 euros pour les extérieursInscriptions au 06 20 93 24 44

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Reprise des cours de gym

Posted by on 6 Sep 2011 in Gymnastique volontaire, Vie associative | 0 comments

Reprise des cours de gym

Les cours de gym reprennent le lundi 12 septembre, avec de nouveaux horaires:- lundi de 10H à 11H30: gym douce            de 19H à 20H30: dos / abdos fessiers / stretching- mardi de 20H à 21H:    pure fitness- jeudi de 9H30 à 11H:   tradi gym            de 18H30 à 20H: petit matériel : abdos fessiers / pure fitness- vendredi de 12H30 à 13H15: petit matérielPour les cours du matin, possibilité de partir après la 1ère heure.Les cours du soir changent toutes les demi-heures afin de permettre à chacune d’arriver et de partir selon son...

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Le club de gym a 30 ans!

Posted by on 10 Fév 2011 in Gymnastique volontaire, Vie associative | 0 comments

Le club de gym a 30 ans!

Le club de gym a 30 ans!Pour fêter cet anniversaire,toutes les adhérentes sont invitéesavec leurs conjointsà un apéritif dinatoirele vendredi 11 février à 19H30à la salle des fêtes.Longue vie au club! (Cliquez ici pour connaître les nouveaux horaires)

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Gymnastique volontaire: nouveaux horaires

Posted by on 11 Jan 2011 in Gymnastique volontaire, Vie associative | 0 comments

Gymnastique volontaire: nouveaux horaires

La palette des cours proposés par le club de gym (qui va bientôt fêter ses 30 ans) s’élargit et permet à chacune de trouver le ou les cours qui lui conviennent, en fonction de ses disponibilités, mais aussi de ses capacités puisque les cours du lundi et jeudi sont découpés en trois séquences, avec possibilité de participer à tout ou partie du cours.Le programme est donc désormais:- gym douce le lundi de 10 à 11H- « Cardio gym » le mardi de 20H à 21 H (step et LIA)- gym senior le jeudi de 9H30 à 10H30plus le lundi de 18H30 à 20H:- 18H30...

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Reprise des cours de gym le 13 septembre 2010

Posted by on 3 Sep 2010 in Gymnastique volontaire, Vie associative | 0 comments

Reprise des cours de gym le 13 septembre 2010

Les cours de gym reprennent le 13 septembre, jusqu’au 30 juin 2011.- lundi      9H30 à 10H30 gym douce*                18H30 à 19H30 Tradi gym*- mardi   20H00 à 21H00 Cardio gym*- jeudi     9H30 à 10H30 gym senior*               18H30 à 19H30 Tradi gymIls ont lieu à la salle des fêtes, sauf le lundi matin à la salle des associations. Tarif: 30 euros par trimestreAbonnement à l’année payable au trimestre, soit 90 euros l’an.Licence GV: 20 euros/anCours d’essai gratuits en septembre *Gym douce: gym posturale. Travail de...

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Gymnastique volontaire: horaires de juillet 2010

Posted by on 1 Juil 2010 in Gymnastique volontaire, Vie associative | 0 comments

Gymnastique volontaire: horaires de juillet 2010

  cliquez sur l’image pour l’agrandir

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Nouveau cours de gym douce à Mirepoix

Posted by on 4 Fév 2010 in Gymnastique volontaire, Vie associative | 0 comments

Nouveau cours de gym douce à Mirepoix

Le club de gymnastique de Mirepoix vous propose à partir du 12 février un nouveau cours de gym douce ou gym seniors le jeudi matin de 10H30 à 11H30 à la salle des fêtes de Mirepoix. Venez nous voir ou contactez nous au 05 61 35 33 70  

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Reprise des cours de gym le 14 septembre 2009

Posted by on 7 Sep 2009 in Gymnastique volontaire, Vie associative | 0 comments

Reprise des cours de gym le 14 septembre 2009

A partir du 14 septembre 2009, le club de gymnastique de Mirepoix vous propose ses cours: A la salle des associations (à côté de La Cour de Récrée)- le lundi de 9H15 à 10H15     A la salle des fêtes- le lundi de 18H30 à 19H30- le mardi de 20H à 21H- le jeudi de 9H15 à 10H15- le jeudi de 18H30 à 19H30 Contact: sur place ou au 05 61 35 33 70

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